VE A TERAPIA

Hay un momento después de una ruptura en el que parece que el mundo sigue funcionando exactamente igual... menos tú. Vas a trabajar, contestas mensajes, haces tu vida, pero por dentro todo se siente fuera de lugar. En este episodio te hablo de ese primer mes después de terminar una relación: por qué tu cuerpo también duele, por qué no puedes dejar de pensar en esa persona, qué está pasando en tu cerebro y por qué nada de eso significa que estés "mal" o que nunca vayas a salir de ahí. También te hablo de la nostalgia, de revisar el celular una y otra vez, de las recaídas, de las preguntas sin respuesta y de esa extraña sensación de que perdiste mucho más que a una persona. Si acabas de terminar una relación, este episodio no va a darte fórmulas para "superarlo", sino acompañarte en uno de los momentos más desordenados del duelo y recordarte que lo que estás sintiendo tiene sentido. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio hablamos de la obsesión actual con “superar”, “sanar” y “soltar” emociones como si el objetivo de la salud mental fuera dejar de sentir cosas incómodas para siempre. Exploramos por qué muchas veces el verdadero sufrimiento no viene del recuerdo, la tristeza o la ansiedad en sí, sino de la pelea constante por desaparecerlas. ¿Por qué entre más intentamos olvidar algo más presente se vuelve? ¿Qué significa realmente integrar una experiencia emocional? ¿Y por qué aceptar algo no es lo mismo que resignarte? Hablamos sobre pensamientos intrusivos, nostalgia, ansiedad, memoria, sistema nervioso y esa presión silenciosa de sentir que “ya deberías estar bien”. Un episodio suave, humano y muy honesto sobre dejar de tratar ciertas emociones como enemigos internos. Porque hay cosas que no necesitan desaparecer para dejar de doler tan fuerte. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio especial de aniversario, me siento a hablar —sin filtro— de lo que han sido estos 6 años detrás de psic.nathaliamolina. No desde el resultado que se ve hoy, sino desde el proceso real: lo que ha costado sostenerlo, las dudas, los momentos donde quise soltar todo, lo que ha cambiado en mí como psicóloga y como persona, y lo que no se ve cuando algo “funciona” en redes. Mi episodio más personal, más honesto, sobre crecer en público, construir algo desde cero y todo lo que implica hacer de tu trabajo algo tan cercano a quién eres. No es una historia perfecta ni inspiracional en el sentido típico. Es más bien una conversación sobre lo que sí pasa cuando decides quedarte, aunque no siempre sea claro, fácil o seguro. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio hablamos de todas esas frases que vemos en redes sobre el amor y las relaciones: “si quisiera, lo haría”, “el amor no duele”, “ahí no es”, “tú mereces más”… y por qué, aunque suenan poderosas, muchas veces simplifican demasiado algo que es profundamente complejo. Más que desmentirlas por completo, exploramos lo que dejan fuera: los matices, las historias personales, las limitaciones emocionales y las decisiones incómodas que implica vincularte con alguien de verdad. Este episodio no te da respuestas rápidas ni fórmulas para “descifrar” al otro. Te regresa a un lugar menos cómodo, pero más honesto: tu propio criterio. Porque al final, más allá de lo que alguien siente o no siente por ti, la pregunta importante es otra: si eso que estás viviendo te hace bien… y qué estás dispuesta a hacer con eso. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Eres realmente empática… o solo estás intentando controlar la reacción del otro? En este episodio exploramos una confusión muy común en las relaciones: la diferencia entre empatía real y conductas motivadas por ansiedad, miedo al rechazo o miedo al abandono. Muchas personas creen que están siendo consideradas cuando en realidad están anticipando, suavizando o adaptándose para evitar conflicto, culpa o distancia emocional. Hablamos de cómo el people-pleasing, la hipervigilancia emocional y el miedo a perder el vínculo pueden disfrazarse de empatía, y de por qué intentar controlar cómo se siente el otro no es conexión, sino una forma de protegerte a ti misma. También exploramos cómo se ve la empatía genuina en relaciones sanas, cómo dejar de asumir lo que el otro siente, y cómo empezar a relacionarte desde la honestidad en lugar del miedo. Este episodio es para ti si te cuesta decir lo que sientes, si temes decepcionar a otros, o si sientes que constantemente estás regulando tu conducta para mantener el vínculo. Porque la empatía no es controlar la experiencia emocional del otro. Es poder encontrarte con ella sin intentar dirigirla. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Nos enseñaron que cuando es “la persona correcta” todo debería sentirse claro, fácil y sin dudas. Pero ¿qué pasa cuando empiezas a cuestionarte? En este episodio hablo de por qué las dudas en el amor no son necesariamente una señal de que ahí no es, sino muchas veces una expresión de madurez emocional. Exploramos la importancia de mirar al otro completo —no solo lo bonito—, de aceptar que toda persona tiene cosas que no nos gustan y de hacernos preguntas honestas como: ¿puedo con esto?, ¿puedo crecer aquí?, ¿así quiero amar todos los días? También reflexionamos sobre cómo elegir después de cuestionarte es mucho más profundo que quedarte desde la fantasía o el miedo, y por qué el amor sano se piensa, se revisa y se decide. Un episodio para dejar de castigarte por dudar y empezar a amar con más conciencia. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Y si no todo en ti tuviera que ser sanado? Últimamente la sanación se volvió una nueva forma de exigencia: como si tu valor dependiera de estar emocionalmente impecable, como si sentir fuera un defecto, como si tu historia tuviera que desaparecer para poder vivir en paz. En este episodio hablamos de esa trampa: convertirte en un proyecto interminable, vivirte como “algo por arreglar”, y caer en la culpa cada vez que una emoción vuelve. También exploramos una idea que libera: no todo lo que duele es enfermedad. Hay cosas que no se “curan” al 100% porque son parte de tu historia… y la meta no es borrarlas, sino recuperar agencia para que ya no manejen el volante. Y sí: hablamos del miedo secreto que empuja a mucha gente a obsesionarse con sanar—pensar que si los demás ven nuestras marcas, se van a ir. Spoiler: quien te ama no te exige borrarte. Quien te ama te acompaña. Te dejo además ejercicios y preguntas prácticas para cambiar el “¿qué está mal conmigo?” por una forma más adulta y compasiva de mirarte, sin romantizar el dolor y sin dejar tu vida en pausa. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

No siempre necesitas “tiempo” para sanar. A veces necesitas mostrarle a tu sistema nervioso una nueva realidad. En este episodio hablamos de por qué entender tu historia no siempre calma tu cuerpo, cómo se activan los mapas viejos en lugares nuevos, y por qué la sanación muchas veces llega con evidencia: experiencias pequeñas, repetidas y sostenibles que le enseñan a tu cuerpo que ya no estás en el mismo lugar de antes. Si últimamente sientes que “ya lo entendiste todo” pero igual te gana la ansiedad, la culpa, el impulso de huir o de perseguir… este episodio es para ti. Aquí aterrizamos el tema con ejemplos concretos y micro-actos (salirte un centímetro) para empezar a entrenar seguridad sin forzarte ni re-traumatizarte. Dale play si quieres que tu sanación se sienta menos como una idea… y más como una realidad que se construye. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La perfección va a matar tus sueños… y a mí casi me mata este podcast. Después de casi dos años sin subir episodio, vuelvo desde mi cama, un sábado a las 2 a.m., con la voz ronca y el corazón temblando, para hablarte de lo que realmente pasó: no me fui por falta de ideas… me fui por querer hacerlo perfecto. El audio perfecto, el video perfecto, el guion perfecto, la terapeuta perfecta, la publicación perfecta… y al final: nada. Silencio. Parálisis. Autoexigencia disfrazada de “profesionalismo”. En este episodio te cuento cómo el perfeccionismo se mete en todo (tu trabajo, tus relaciones, tus proyectos, tu autoestima) y cómo se vuelve esa trampa que te hace creer que “si no es impecable, no vale”. También te cuento el evento reciente que me encendió (sí: una crítica por tildes en Instagram) y lo que me dejó clarísimo sobre la presión de “hacerlo bien” para merecer existir allá afuera. Si estás congeladx esperando el momento ideal, la versión ideal de ti, o la seguridad de que no te van a criticar… este episodio es para ti. Porque nos toca ser reales, no perfectos. Y porque más vale hecho que perfecto. 🎧 Dale play si necesitas volver a intentarlo, aunque sea con miedo. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La pregunta del millón ¿es posible que una persona infiel cambie? ¡aquí te lo platico! hablamos también de los daños emocionales que las infidelidades causan, de cómo sobrellevarlas y de qué implica estar con alguien que ha sido infiel en algún momento ¡bienvenidx! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Por qué me pasó esto a mi? ¿Podría haber hecho algo diferente?, son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando nos ocurre alguna tragedia, pensamos en como la pudimos haber evitado y casi siempre llega un sentimiento de culpa y responsabilidad, en este episodio vamos a hablar sobre: de dónde viene esa culpa y qué hacemos con ella, cuales son los componentes sociales que nos hacen sentirla y como sobrellevarla mejor :) ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

El amor propio es necesario, pero tiene una trampa que nombramos muy poco: no es la solución a todos nuestros problemas. Si alguna vez te han dicho que necesitas ''más amor propio'' cuando expresas que deseas una pareja o salir más, ¡Este episodio es para ti! El amor de pareja, el de amistades y el amor propio, ocupan lugares muy distintos y acá platicamos un poco de la importancia de cada uno. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Cuando nuestras buenas intenciones no son bien vistas por el entorno, nos toca ser las villanas de la historia, y uff, a veces eso es feo y doloroso, pero este episodio trae para ti todo lo que necesitas saber en esos casos: en la primera parte exploraremos los elementos que dan paso a que seamos percibidas de esta manera y en la segunda parte encontrarás herramientas para poder atravesarlo mejor, ¿Estás lista para entrar en tu era de villana full? ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Relaciones de pareja, amistades, familia, ¿cómo sabemos cuando es momento de soltar y dejar ir? ¡AQUÍ LO PLATICAMOS! Aprenderás a identificar cuando es momento de hacerlo, qué implica dejar ir y qué hacer después de que decidimos soltar ese vínculo. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto hacer cosas cuando estás sintiendo emociones fuertes o incómodas ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI! Te enseñaré técnicas para reconocer y lidiar mejor con la tristeza, angustia, ansiedad y sobre todo, nos cuestionaremos juntxs cómo llegamos a tener una mala relación con ellas en primer lugar :) ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Si tú también te has preguntado ¿cómo le hago para dejar de sentirme así? ¡este episodio es para ti!, quiero que hablemos un poco sobre la importancia de no querer dejar de sentirnos de cierta manera y aprender a canalizar esa energía en desear aprender a lidiar mejor con esas emociones, sin tener que evitarlas y sin que nos destruyan en el proceso ¿platicamos? ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Tanto sin escucharnos! Hoy te vengo a platicar sobre porqué los errores que cometemos suelen pesarnos tanto y te comparto porqué no deberían, también te platico cómo se siente cometerlos y cómo sobrellevarlos para poder hacer algo de ellos, bienvenidx de regreso! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En una nueva versión de hablar con nuestro yo interno, vamos a platicar un poco con nuestra adolescente interna, esa a la que menosprecias, a la que insultas, a la que le dices tontx o chifladx, a la que es autora intelectual de todos los logros que tienes hoy, a esa misma, que no le reconoces lo suficiente su esfuerzo, tenemos mucho que decirle. ¿Listx? Bienvenidx. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Somos expertos en evadirla cuando deberíamos ser expertos en sobrellevarla, con ustedes: ¡La tristeza!, las emociones están hechas para vivirse, y aunque la tristeza a veces sea incómoda, mereces poderla vivir en paz y sin perder la mente, la razón y sin que tenga un efecto devastador en tus vínculos, yo te voy a enseñar como hacerlo, ¡bienvenidx! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A veces somos víctimas de nuestra propia falta de decisión, somos víctimas de lo que permitimos que otros hagan con nosotros, porque si bien, no podemos saber con certeza quien y cuando nos va a agredir, y tampoco somos culpables de que lo hagan, sí somos los responsables de protegernos y ver por nuestro bien y nuestra integridad. Episodio corto y conciso, pero importante. ¡Bienvenidx! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Estamos DE REGRESO con una pregunta pesada, ¿Te ha pasado que sientes que un lugar ya no es, pero el amor que le tienes a esa persona es demasiado grande? Pero si yo amo a esa persona, ¿por qué discutimos tanto? ¿por qué no funcionamos? ¿Cómo reconozco si es momento de irme? Acá te lo platico todo, bienvenidx! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Sorpresa! Volví después de un tiempo por acá, hoy les narro un escrito/reflexión que hice después de ver la serie ''intimidad'' en Netflix, que me recordó a todas las trabas que las mujeres vivimos a lo largo de nuestra vida, aquellas cosas que nos enseñan y nos pasan ''a las mujeres'', solo por ser mujeres ¿me acompañas?. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Alguna vez has sentido que no mereces las cosas buenas que te suceden? ¿Le adjudicas a la suerte los frutos de tu trabajo y esfuerzo? No te preocupes, a muchas nos ha sucedido, por acá te platicamos un poco sobre él y algunas formas de sobrellevarlo! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En esta ocasión hablamos de la dismorfia corporal, que es un trastorno mental caracterizado por la preocupación obsesiva por un defecto percibido en las características físicas, Natalie Sosa, fotógrafa y con experiencia propia en este tema, nos habla un poquito sobre como se vive desde adentro y como se percibe desde afuera, acompáñanos! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tenemos la idea de que para poder sanar necesitamos primero perdonar, nos dicen que ''el perdón es para nosotrxs'' pero ¿qué pasa si no puedo perdonar? ¿acaso nunca voy a sanar? ¡CLARO QUE LO VAS A HACER! Acá te platico un poco al respecto. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

No podemos hablar de los riesgos en las interacciones sexuales si no hablamos también del placer que hay en ellos, hablamos de educación sexual, de la auto-percepción del sexo, las expectativas y el miedo que hay al tener relaciones sexuales y un montón de cosas que seguro te van a servir en tu vida diaria ¡acompáñanos! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Las expectativas familiares sobre lo que debemos ser y hacer representan un peso enorme para casi todxs nosotrxs,, hoy la increíble Silvia nos platica su historia para romper con todas esas expectativas y ser su versión más feliz, auténtica y plena! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Las personas con depresión no siempre son aquellas tristes y aisladas, muchas veces también son aquellas que parecen tenerlo todo bajo control, que siempre están sosteniendo a otrxs, quienes siempre están felices, trabajando, saliendo, distrayéndose todo el tiempo, hoy platicamos con la psicóloga Alejandra Castro sobre las distintas formas en las que la depresión se presenta en nosotrxs y en quienes amamos. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ya no somos quienes éramos antes y por eso ya no encontraremos en nuestra nueva realidad lo que perdimos en la pasada. Adriana y yo platicamos el día de hoy sobre volvernos a conocer en la nueva (nueva) normalidad al regresar a clases, regresar al trabajo y todas las implicaciones emocionales que conlleva el enfrentarse a lo que ya no está, junto con la emoción de lo que sea que vayamos a encontrar ahora. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ADVERTENCIA: Este episodio se pone más y más triste conforme va avanzando. ¿Cómo dejo de sentir dolor? ¿Qué hago cuando siento dolor? ¿Qué pasa si no mejoro? ¿Cómo sé cuando toqué fondo? ¿Cómo se sale del fondo? ¿Quién soy frente al dolor? Tenemos la idea de que para poder retomarnos debemos sanar primero, pero en realidad casi siempre debemos retomarnos para poder sanar, con todo el dolor del universo, volver a buscarnos. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio platicamos con la increíble Ana Cris González, modelo y creadora de contenido que nos enseña a encontrar nuestra versión más auténtica de nosotrxs mismxs. Todas las personas crecemos con estereotipos que en muchas ocasiones se vuelven inseguridades y limitantes, no obstante, debemos aprender a vencerlos para poder encontrar nuestro propio estilo y autenticidad ¡Aunque se sienta extraño al principio! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Reeeegresamos con el podcast VE A TERAPIA y me emociona muchísimo iniciar esta segunda temporada con una gran amiga, Marcela Ibarra aka @ marcelaillustrates en sus redes, hoy les platicamos de un diagnóstico que se encontró ''recientemente'' en los 90's llamado ''Personas Altamente Sensibles'' les platicamos un poco de qué se trata y de cómo es vivir siéndolo ¿te identificas? ¿cómo lo vives tú?. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Extrañar a alguien, un trabajo, seguir en una relación, tu rutina diaria, tu carrera ¿qué tantas cosas estarás eligiendo por costumbre y no por amor o por convicción? En este final de temporada tú y yo nos cuestionamos si la vida que llevamos la hemos decidido nosotrxs o si ha sido decidida por alguien más, al no tomar nosotrxs el rumbo. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La forma en la que hablamos en gran medida define como nos sentimos, la estructura de nuestro lenguaje en gran parte define la manera en la que percibimos la vida, nuestra cultura, educación, emociones, nuestra historia y la percepción que tenemos de nosotrxs mismos son influenciados por el lenguaje, ¡acompáñame a hablar de ello! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Este episodio es la continuación del episodio 2, después de un tweet controversial te cuento ¿qué hay después del amor? ¿cómo sobrevivir a una emoción que se siente eterna? ¿cuánto tiempo debe pasar para estar con alguien después de una relación? Acá platicamos tú y yo de todo eso. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio te dejo una actividad para que puedas re-conectar y re-conciliarte con una versión más pequeña de ti (también con una mas grande) vamos a darle ese espacio para ser escuchadx que no tuvo antes, vamos a darle respuestas a sus preguntas y vamos a contarle hasta dónde nos ha hecho llegar. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

No encontré mejor forma de explicarte el cómo la propia historia siempre tiene algo que enseñarnos y como todo aquello que anhelamos puede llegar a nosotrxs si nos mantenemos fieles a nosotrxs mismxs y a nuestras convicciones, así que aquí te dejo un pedacito de mi historia personal de vida y cómo llegué a ser escuchada por ti. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Qué hacemos cuando una persona que amamos es acusada de agresión sexual y de género? ¿Dónde quedamos las mujeres en este papel de duelo y dolor? ¿Por qué se nos señala tanto cuando somos nosotras quienes somos también víctimas? Platiquemos un rato sobre este tema. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Se habla de las señales previas a la depresión, también de cómo es atravesar el proceso depresivo, pero, ¿qué tanto hablamos de la vida después de la tristeza? ¿cómo es re-adaptarse a la nueva vida?. Platicamos de cómo hacer para elegir aquellas cosas que activamente nos hagan felices y no ir de forma inconsciente con aquellas que solo no nos hacen mal. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

''Tienes que respetarles porque son tu familia'', ''A la familia hay que quererla siempre porque es el principio y el fin'' ¿Son reales estas frases o hablamos desde nuestro privilegio? En este episodio nos cuestionamos la línea social que nos persigue de la obligación de tener que querer a la familia solo por ser la familia ¡Que lo disfrutes! ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio exploramos una pregunta que para mí no tiene respuesta ¿cómo se siente el amor?, una emoción tan subjetiva y que cada persona percibe tan diferente. Exploramos acá algunas definiciones de personas del entorno, escritores, películas y hasta la que tenía guardada en mi corazón, ¿cuál es la tuya?. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hablemos de validación emocional. Es momento de ponernos a todes bajo la lupa y cuestionarnos si la estamos recibiendo, pero aún más importante, si la estamos dando. Sentir no te hace débil, sentir requiere mucha fuerza y acá te explico porqué. ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.