Meditar a consciencia
Fred Kofman
Meditar a consciencia por Fred Kofman. Video introductorio. Más sobre Fred: https://www.fredkofman.org/
Meditar a consciencia por Fred Kofman. Video introductorio. Más sobre Fred: https://www.fredkofman.org/
33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29
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Episodios
33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29
22 Jun 2020
32: Píldora roja - Semana 28
22 Jun 2020
31: Respuesta de relajación - Semana 27
22 Jun 2020
30: ¿Dónde está tu yo? - Semana 26
09 Feb 2020
29: Olas de consciencia - Semana 25
02 Feb 2020
28: Buscar al sujeto - Semana 24
26 Jan 2020
27: Sujeto-Objeto - Semana 23
19 Jan 2020
26: Contemplación abierta - Semana 22
12 Jan 2020
25: Sabiduría del corazón - Semana 21
05 Jan 2020
24: Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20
29 Dec 2019
23: Respirar con el corazón - Semana 19
22 Dec 2019
22: Atención y consciencia - Semana 18
15 Dec 2019
21: Atracción y aversión - Semana 17
08 Dec 2019
20: Emociones positivas - Semana 16
02 Dec 2019
19: Om extendido - Semana 15
25 Nov 2019
18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14
19 Nov 2019
17: Respiración natural - Semana 13
10 Nov 2019
16: Caminar lento - Semana 12
03 Nov 2019
15: Ritmo de metrónomo - Semana 11
27 Oct 2019
14: Integrar respiraciones - Semana 10
20 Oct 2019
13: Hiperventilar y retener - Semana 9
13 Oct 2019
Tutorial de respiración por Wim Hof
12: Volver a empezar - Semana 8
13 Sep 2019
11: Respiración en 3 partes - Semana 7
11 Sep 2019
10: Respiración cuadrada - Semana 6
11 Sep 2019
9: Momento presente - Semana 5
10 Sep 2019
8: Concentración y foco - Semana 4
10 Sep 2019
7: Sonido interno - Semana 3
29 Aug 2019
6: Respiración circular - Semana 2
29 Aug 2019
5: Sensaciones - Semana 1
26 Aug 2019
4: Sin palabras
26 Aug 2019
3: Relajación progresiva
26 Aug 2019
2: Introducción por Fred Kofman
26 Aug 2019
1: Bienvenida
26 Aug 2019